منتدى مدينة طفس
عزيزي الزائر نرحب بك كعضو من اعضاء اسرة منتدانا نتمنى المشاركة معنا واهلا وسهلا بك

لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

اذهب الى الأسفل

لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف aboyaman في الأحد يناير 30, 2011 1:06 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
هذه بعض النصائـح الطبيه..........
1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة





لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة
للجهاز العصبي
وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز
الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء
العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق
امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما
يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

‏2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم
المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية
الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

‏3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في
أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً
مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض
معوية.

‏4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى
وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية
في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة
والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر
الهضم.

‏5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا
بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات
في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب
بدون اكتمال هضمه

ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة
قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون
النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
على الهضم مسببة عسر الهضم.

‏6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل
مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن
الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40
دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف
تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب
تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف
أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

‏8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات
الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.
9-لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى
( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة ).



‏تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
م
ن
ق
و
ل


avatar
aboyaman
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 224
تقييم العضو : 21
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
الاقامة : السعوديه
المهنة : طبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف مجرد انسان في الأحد يناير 30, 2011 4:23 pm

نصائح موثوقة باذن الله لانها من دكتور ..
ومعظمنا يفعل هذه الامور خاصة شرب الشاي والنوم بعد الاكل
انشالله الاعضاء يبتعدو عن هل الامور
شكرا دكتور ..

توقيع العضوــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




يرجى من الاعضاء معاينة هذه المواضيع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
مجرد انسان
*********
*********

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 569
تقييم العضو : 1056
تاريخ التسجيل : 04/11/2010

http://tafas.syriaforums.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف aboyaman في الإثنين يناير 31, 2011 5:07 am

منوووووووور يامايسترو
سعيد بمرورك
avatar
aboyaman
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 224
تقييم العضو : 21
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
الاقامة : السعوديه
المهنة : طبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف محمد المعاني في الإثنين يناير 31, 2011 7:26 am

يعطيك العافية دكتور ابو يمان عالموضوع الحلو
بس لو سمحت سؤال عالماشي خلينا نستفيد من معلوماتك
شو سبب انه التدخين بضر بعدالاكل اكتر بالنسبة للسرطان

توقيع العضوــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
محمد المعاني
شخصية مهمة
شخصية مهمة

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 99
تقييم العضو : 11
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الاقامة : حلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف aboyaman في الإثنين يناير 31, 2011 1:20 pm

اخي محمد المعاني
1-مشكوووووووور لتفاعلك مع الموضوع
2-بالنسبه لسؤالك...معك حق تسأل لانه كل الاسباب السابقه شرحت الاهذه
لانها دراسه فقط وليست حقيقه علميه ثابته..حيث تبين بدراسه قام بها باحثون ان نسبة السرطان عند المدخنين بعد الطعام تزداد فيما لو تم التدخين في اوقات اخرى
تماما كما يقال ان التدخين يسبب سرطان المثانه؟فما علاقة التدخين بالمثانه؟؟؟؟؟
اذا هي فقط ملاحظه ودراسه
اتمنى ان تكون الفكره وصلت
تحياتي لك
avatar
aboyaman
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 224
تقييم العضو : 21
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
الاقامة : السعوديه
المهنة : طبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف breave heart في الثلاثاء فبراير 01, 2011 8:15 am

شكرا على هالنصائح دكتور
بس والله صعبة انو الواحد يستغني عن بعض الامور
بس اذا فيها ضرر لازم يستغني...

توقيع العضوــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




If you want to be happy....
طنش وصلي على النبي....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
breave heart
نائب
نائب

عدد المشاركات : 317
تقييم العضو : 55
تاريخ التسجيل : 29/11/2010
الاقامة : حمص
المهنة : طالب جامعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف محمد المعاني في الثلاثاء فبراير 01, 2011 12:48 pm

اي وصلت دكتور شكرا الك كتير

توقيع العضوــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
محمد المعاني
شخصية مهمة
شخصية مهمة

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 99
تقييم العضو : 11
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الاقامة : حلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف aboyaman في الثلاثاء فبراير 01, 2011 2:06 pm

منووووور بريف
مشكوووووووور على مرورك
avatar
aboyaman
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 224
تقييم العضو : 21
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
الاقامة : السعوديه
المهنة : طبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف ThE.RoSe في الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:47 pm

شكرا كتيرر ع هالنصائح المفيدة

توقيع العضوــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




من لا يقبلني نور لعينيه لا أقبله تراباً لأدوس عليه
أنااا فتاااااه لا انحني لألتقط شيئاً قد سقط من عيني







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
ThE.RoSe
مشرفة
مشرفة

الجنس : انثى
عدد المشاركات : 257
تقييم العضو : 37
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
الاقامة : درعا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لاتفعلها...لاتفعلها....بعد الاكل؟؟؟

مُساهمة من طرف aboyaman في الأربعاء فبراير 02, 2011 4:23 pm

هلا روز
مشكوووووووووووره على مروووووووورك
avatar
aboyaman
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 224
تقييم العضو : 21
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
الاقامة : السعوديه
المهنة : طبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى